jak pozbyć się

[...] ci co wiem po doswiadczeniach moich znajomych. Zazwyczaj problemem osob chudych jest dieta a raczej jej brak, wies znie nalezy duzo jesc by byc wiekszym bo tak naprawde jak amsz dobra przemiane materi to nic ci to nie da all wysrasz i tyle.Nienalezy tez podniacac sie kupujacbialka i wszmajac jego ile wlezie-wszystko ma swoja granice i [...]

Chłopie jak nie jesteś chudy a masz oponę to powód jest chyba inny niż otłuszczenie?! Ja też chciałem się jej pozbyć za wszelką cenę i nic. Mięśnie mi zaczęły schodzić a brzuch został. Niektórzy już tak poprostu mają. Ale jak chcesz to możesz zejść do 45-50 kg wtedy będziesz miał raczej płaski brzuch. Jak już Ci wszystkie mięśnie zejdą to brzuch w [...]

[...] Więc dzisiaj z przerwały na odpoczynek biegałem 25-30 minut. Na obiad zjadłem półtora paczki tanich pierogów z jednego z hipermarketów i, że tak powiem biegnąć czułem się, jak kobieta w ciąży. Biegałem o 21, a obiad miałem o 16! Dosłownie dałem z siebie wszystko. Tym bardziej chce biegać codziennie, aby ten stan rzeczy szybko zmienić (robić [...]

[...] wycofana. Poszperalem jeszcze w sklepie na tejze stronie no i znalazlem w promocji ten zelik Dodatkowo jest jeszcze jeden inny gratis, wiec chyba chca sie tego pozbyc jak najszybciej Jak przyjdzie i bedzie wszystko ok, to zakupie sobie kilka jeszcze, zeby tak na rok starczylo hehe Ps. Dzieki za odpowiedzi, dalbym soga ale nie mam abona

[...] zdaniem odpada. Według mnie możesz teraz zająć się redukcj, ponieważ opisujesz, że masz już go troszkę. Wartałoby się tego pozbyć Zresztą podczas dalszego robienia masy jak złapiesz jeszcze fat to potem będzie jeszcze trudniej. Pozbędziesz się fatu i możesz zabrać się znowu za masę. Ułóż sobie dietę i plan redukcyjny albo dołącz do [...]

[...] Jak juz zaczeles wypalanke to nie rezygnuj i dzialaj w tym kierunku dalej a zobaczysz ze pozniej bedzie ci latwiej nabrac czystej masy i lepsze beda efekty i wyglad niz jak dolozysz 5kg miesnia pod tluszcz. A propo tego co mozesz dodac to mozesz pomyslec nad: HMB, BCAA, bialko ew mocniejszy spalacz tak jak ktos polecil Meta burn lub thermal. [...]

Skoro mu chodzi o adrenaline to po co mu KB, zapytał jak sie adrenaLINY POZBYć. nie da się tego zrobić wg Mnie, ale tu jest problem słabszych ciosów....poczytaj posty podwieszone i musisz się kerować głowa i ciosy isc w serii nie używając tylko prawej ręki. Ja jak się lałem ostatnio to biłem się ok. 45 minut. Robiłem często zmyłki robiąc zamach [...]

[...] tylko swoim super nieudolnym dzialaczom...Jak mozna bylo sie pozbyc Cambiasso?? On jest teraz razem z Vieira najlepszym defensywnym pomocnikiem we Wloszech...Zoabczycie jak bedzie wymiatal na MS... A apropos tematu...Wszyscy kibice Interu dziekuja Realowi za prawie darmowe pozbycie sie 3 za***...... pilkarzy:Samuela,Figo i Cambiasso [...]

ja nie chce schudnac tylko brzuch "podkrecic" i tluszczu sie pozbyc,rok temu robilem A6W i nawet byly efekty tylko ze pod fatem:/....wkoncu jak juz mam ta l karnityne to co mam ja wyrzucic!!jesli w sklepie ja sprzedaja to musi po cos byc:/ no i od dzis bede jesc bialko bo mam ostrowie na czarna godzine<lol>tylko mam problem....bo [...]

Witam wszyskkich Jeżeli chodzi o siłownie to zapisałem się 3 tyg temu I trenuje z Janem Cubrem gość jest ogromny A jeżeli chodzi o sutki to wie ktoś jak się tego pozbyć ? Wogóle mi to nie przeszkadza a jak sami widzicie niezbyt to fajnie wygląda a coś takiego miałem już w wieku 15 lat A teraz jak narazie gubie tłuszcz zakupiłem [...]

[...] byc. bo czytalem ze biordra sa punktem wyjsciowym i ze wzgledem klaty powinny wynosic okolo 75% obwodu klaty.a u mnie jest na odwrot.mozna powiedziec ze to klata stanowi jakis tam procent obwodu bioder,no moze nie 75% (gorzej bedzie jak mniej...) tzn na szczescie nie mam slaskiego typu budowy,bo ramionka jako tako wystaja poza biodra,tylko [...]

wyll widze, ze chcesz sie pozbyc panny, to tak jak ja faceta justBe nie przejmuj sie zakolami, sa gorsze problemy zreszta zawsze mozesz ogolic sie na lyso to tez jest sexi i jak codziennie, qrde na jakis tryb nocny przeszlam? zaraz zechce mi sie jesc hehe

jak ma byc z toba, to bedzie, jak nie, to są inne, nie ma sie co martwic ja tej swojej nie moge sie pozbyc, probowalem z innymi, moglem z jeszcze innymi, ciagle sa jakies okazje...a ja ciagle do niej wracam glupio musisz miec honor i dume ona daje Ci powody do zazdrosci? tez jej daj!! a jak Cie zostawi, nie byla Ciebie warta

Maszenka, tak naprawde potrzebny Ci jest odpowiedni trening silowy (oporowy)ktory wspomoze uklad kostny. Tak zwna skolioza, czyli boczne skrzywienie kregoslupa(tak jak inne) czesto wynika z tak zwanej dystonii miesniowej. Czyli jedne z miesni antagonistycznie dzialajacych sa za slabe, oczywiscie mowa tu o miesniach utrzymujacych twoja sylwetke w [...]

[...] ludzie naoguł brykaja się z durzą ilością mięśni i chcą się ich pozbyć. W moim przypadku mięśni nie ma przy napinaniu łydki skóra delikatnie się wcina i nic pozatym. 1.czy jak zaczne ćwiczyć siłowo na łydki (np: ponoszenie na palcach) to czy spale feciki?? 2. Czy jak ćwicząc na steperz będe stać na palcach a nie na całych stopach to czy to [...]

[...] to nie rozumiem jezeli wyliczyles zapotrzebowanie to nie latwiej jest zrobic tak, zeby jesc 200kcal mniej? tak na poczatek, obserwujesz organizm i kontrolujesz wage. jak po 2 tyg stoi to ucinasz kolejne 200 i jedziesz dalej. jezeli wyliczyles takie zapotrzebowanie (2400) dla takiej intensywnosci to oznacza, ze bedziesz wage utrzymywal. [...]

[...] Radziłam się lekarza w tej sprawie i powiedział mi, że ja tak już mam. W porównaniu ze średnią wagą zawsze miałam 4-5 kg niedowagę, a teraz to chyba z 7 kg. Na szczęście jak się rozbiorę to nie wyglądam jak kościotrup. Podchodząc do tego statystycznie wiem, że średnie są bardzo wrażliwe na bardzo duże i małe wartości. Z racji tego do średnich [...]

lepiej miec wiekszy tyłek niż "boczki" tak jak u dziewczyny.Macie jakies cwiczenia aby sie ich pozbyc? Jak nie pozbędę się boczków to zrobię redukcję i będę metrus.Jak Boga kocham zrobię redukcję!Wtedy to dopiero będzie!

[...] wazne dla mnie ,przez to jestem zaklopotany, mam bardzo krepujacy problem,chodzi o to ze od paru lat zauwazylem u siebie pod napletkiem wokół korony zoledzia penisa takie jakby pryszcze, nie wiem jak to okreslic ponizej podaje link do fotki jak to wyglada ,ale uwaga zdjecie moze sie wydac niesmaczne niektorym [...]

np dzis niemam zadnych grudek czy pryszczy ktore wyszly na zewnatrz jak przejade reka po skorze to wydaje sie byc gladka ale jak patrze w lustro to widac pryszcze na policzkach czemu tak jest jak sie pozbyc tych pryszczy z pod skory czy sa jakies leki ktore spowoduja wyjscie pryszczy czy moze zabieg laserowy tu jest dobry niemam pojecia co robic